HUR BÖRJAR MAN?

Du hittar till mottagningen utan svårighet. Du går upp för trapporna till första våningen, öppnar dörren och ser dig omkring. Jag hälsar och frågar om det är du som har bokat tid.

Vi går in i ett mindre rum som är reserverat för oss. Vi stänger dörren. Du sätter dig i en av de två fåtöljerna. På det lilla bordet mellan oss står ett par glas vatten. Om det är ruggigt ute, kanske en tänd lykta eller två. Timmen som följer är helt och hållet din. Vi tystnar ett par sekunder. Så frågar jag dig:

-Vad vill du prata om idag?

HJÄLPER DET ATT PRATA?

Det är inte alltid lätt att vara människa. Varför kan det vara meningsfullt att prata med en främmande när något är svårt? 

Vi behöver alla validering, förståelse, tid att fundera över vad vi har varit med om och vart vi är på väg. 

Terapins fokus på att utforska snarare än döma, hitta rätt riktning snarare än att komma i mål fortast möjligt, och  ställa rätt frågor snarare än att ge snabba svar ger utrymme för eftertanke och nya ideer. Genom att någon ställer frågor till oss får vi möjlighet att komma ikapp på områden i livet och med teman vi inte gett oss tid för innan.

Som terapeut är jag inte en del av din arbetsmiljö, bekantskapskrets eller  familj. Därför blir våra samtal en fredad zon.  Jag har tystnadslöfte gällande våra samtal.

VAD KOSTAR DET?

Vårt första möte är gratis.

Om du bestämmer dig för att gå i terapi kommer vi överens om ett preliminärt antal sessioner.

En genomsnittlig KBT-terapi omfattar mellan 10 och 15 sessioner.

Varför så många? Svar: Det tar tid att genomföra förändring i livet. Du kan avbryta terapin när du vill. En session varar 55 minuter.

Priser

Individ: 600 SEK

Par: 1,000 SEK

Du får fakturan via email.

Uteblivna besök debiteras.